首页 > 中医养生
  • 07-23

    艾灸的好处与禁忌 查看详情>>

    艾灸是将艾条或艾绒,放置在体表的穴位或患处进行熏灼,熨烫或贴敷,借助灸火的温和热力以及药物作用,通过经络的传导,起到温和气血,扶正祛邪,调整人体生理功能平衡,达到防病治病,养生保健的目的。艾灸的好处艾灸调理范围广,无毒副

  • 07-15

    中医怎么调理失眠问题 查看详情>>

    相信很多人都会有失眠的情况,不分年龄老幼,现代人的睡眠质量都不太好。而吃助眠的药物时间久了对身体并不好,所以很多人开始转向用中医调理。那么,睡眠不好中医怎么调理呢?我们一起来看看吧。1、穴位按摩穴位按摩有助改善

  • 07-05

    中医减肥的注意事项 查看详情>>

    中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重,现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常,可通过针灸来调理内分泌,使之趋于正常;另

  • 07-01

    阴虚体质养生保健方法 查看详情>>

    阴虚体质的人体形多瘦长,经常感到手脚心发热,脸上冒火,面颊潮红或偏红,耐受不了夏天的暑热,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,经常大便干结,容易失眠,性情急躁,外向好动,舌质偏红,苔少。1、起居忌熬夜起居应有规律,居住环

  • 06-28

    艾灸时有哪些注意事项? 查看详情>>

    对于艾灸我们都不陌生,这是常见的中医疗法中的一种,艾灸的操作简单,使用的器具也不多,还很安全、健康。艾灸好处多躲,能够调和阴阳,平衡脏腑,治病祛邪。那么艾灸时有哪些注意事项?我们一起来看看。   1、要专心致志,耐心坚持

  • 06-25

    夏季养生需要注意哪些问题? 查看详情>>

    夏季天气炎热,人们喜欢外出活动,身体消耗也会变大,不注意会出现中暑,食欲不振等情况。因此在夏天我们更要注意养生。那么夏季该注意哪些问题呢?我们接着往下看。1、选择合适的运动   夏季天气好,阳气旺盛,很多人会选择运动

  • 06-10

    中医养生延年益寿的良方要诀 查看详情>>

    中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中,找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。头为精明之府,日梳五百把病除头为精明之府,人体之重要12经脉和40多处大小穴位,以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针,对

  • 06-08

    养生保健的重要穴位—足三里 查看详情>>

    足三里是人体最重要的穴位,也是治疗人体疾病的最重要的穴位之一。那么你知道足三里的作用与好处有哪些吗?接下来就带大家一起了解下。1、调节肠胃问题足三里是胃经穴位,防治肠胃疾病,对于腹部疾病,如胃肠虚弱、功能低下

  • 06-05

    中医养生的几个基本原则 查看详情>>

    中医养生文化,源远流长、博大精深,诸多经典理论散见于中国古典医书中。中医养生学的理论,长久发展以来,总结和归纳了几个基本原则,用以指导养生实践。千百年来所产生的诸多形式的养生方法,正是遵循了这些基本原则。协调脏腑

  • 06-02

    中医养生讲求未病先防 查看详情>>

    中医养生讲求未病先防,身体未发生疾病前就要做好预防工作,防止病邪的侵袭。未病先防是指在人体未发生疾病之前,采取各种措施,做好预防工作,以防止疾病的发生。这是中医学预防疾病思想最突出的体现。未病先防旨在提高抗病能

  • 05-18

    夏季如何预防空调病? 查看详情>>

    夏季炎炎,汗流浃背让我们十分不舒服,这时候大家就很喜欢吹空调了。但如果长时间待在空调房里面,容易患上空调病,不及时调理身体会越来越差。空调病有什么症状   1、耳鸣   夏季天热待在室内的人们,一整天都吹着空调,很

  • 05-16

    中医养生不同体质不同方式 查看详情>>

    中医上面讲的调养身体首先要做的就是要分清楚自己的体质,这样才能找对方法调理的。所谓体质,是指人体生命过程中,在先天禀赋(父母遗传)和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面的相对稳定的固有特质

  • 04-30

    体内湿气重该如何治疗? 查看详情>>

    湿气这个问题,相信大家都常常谈及,并且很多人都会有湿气重的问题。体内湿气重对身体影响还是很大的,那么如何判断自己是否有湿气重的情况?体内湿气重该如何治疗?我们接下来一起来看看。一、湿气重表现1、湿气重的人通常会

  • 04-29

    阳气不足有哪些症状? 查看详情>>

    在中医的角度上来说,我们一个人从出生到衰老的过程中就是阳气从兴盛到逐渐衰减的一个过程,所以也就是说阳气是可以决定一个人的健康状态的。   体内阳气不足有哪些症状 1、会怕冷   这个是阳气不足比较常见的一这个

  • 04-22

    顺应四季方为养生之道 查看详情>>

    阴阳规律是万物由生而死、由始而终的根本法则。人们顺应它,就会健康无病;违背它,就会患病夭折。所以,养生首先应当从顺阴阳、适寒暑做起,应当做到随时而应,以保持人体阴阳的平衡与和谐。春生夏长,秋收冬藏,是生物变化的总规律

  • 04-19

    中医灸法分类及操作办法 查看详情>>

    灸法具有防病保健、温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、引热外行等作用。由于灸法具有医疗保健的特性,所以是针灸治病法中的又一精髓所在。艾灸对人体产生影响的途径主要有两方面:一方面,艾灸的温热效应经过腧穴的特殊作用、

  • 04-14

    中医教你如何调理湿热体质 查看详情>>

    谈起湿热体质,我们人体随时可能受到湿热的侵袭,湿气侵袭到上焦,就会出现有痰难咳或早起痰多的情况。湿属阴,热属阳,阴阳本身就是一对矛盾,寒热并存,就会出现湿热体质。那么湿热体质该如何调理?接下来就为大家简单介绍下。1、

  • 04-12

    人们对中医养生的几个误解 查看详情>>

    误解1 :看中医就是吃中药西医把身体当做一部机器,某个零件坏损,更换维修一下。而中医把身体和精神当做整体,阴阳二气相互对立又相互依存,因此中医在治疗疾病时,往往通过让身体恢复到阴阳动态平衡的状态,不适状况也就治愈了

  • 04-10

    中医如何划分人的体质? 查看详情>>

    中医养生是如今人们喜欢的一种养生方式,而养生需要根据自身体质来判断具体如何进行。中医中把人的体质分为:平和、阳虚、阴虚、湿热、气虚、气郁等体质,下面就来具体为大家介绍下。一、平和平和体质是正常体质重在保持和

  • 04-08

    艾灸的功效与作用是什么? 查看详情>>

    艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸的功效与作用是什么?我们一起来看一下。  1、温通经络 驱散

  • 04-03

    中医拔罐的注意事项 查看详情>>

    拔罐是非常好的养生方法,经常拔罐不仅能强身健体,还有预防各类的疾病。因为拔罐操作简单,没有太大的危险性,很多人都选择在家中自行动手拔罐,如果自己不确定是否能够正确操作,建议不要轻易尝试。那么,拔罐有哪些需要注意事项

  • 04-01

    针灸时有哪些注意事项? 查看详情>>

    针灸治病是采用独特的针刺和艾灸等方法来达到其防治疾病的目的,具有调和阴阳、扶正祛邪、疏通经络的作用。是一种非常有效的治病防病方式。那么针灸时要注意哪些问题呢?我们接着往下看。1、年老体弱者针刺应尽量采取卧

  • 03-27

    体寒的原因以及防治措施 查看详情>>

    体寒可以说是女性朋友比较常见的一种疾病,身体会有各种不适的症状,生活中能够引起人们体寒的原因有很多,本文就来为大家介绍下导致体寒的一些原因,以及如何防治体寒。     体寒的原因   1、压力过大:压力过大会使肾

  • 03-24

    艾灸虽好但这几点要注意 查看详情>>

    众所周知艾灸能够辅助治疗各种疾病,同时也达到了保健养生的功效。但是错误的艾灸理念不仅达不到调理身体的效果,反而会诱发各种疾病。中医艾炙千万不要犯这5个错,否则不但没好好处还会伤身。1、晚上艾灸   18点之后再

  • 03-20

    针灸三大作用是什么? 查看详情>>

    针灸疗法是中国医学遗产的一部分,是通过经络、腧穴的传导,及运用一定操作法治疗身体疾病的一种中国独有的治疗疾病的方法。直到如今仍有许多群众运用针灸来治疗疾病,接下来就为大家介绍下针灸的三大作用。 1、疏通经络

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