换季时要注意哪些问题？

换季是最容易生病的时候，因为两个交替之际天气总是忽热忽冷的。天气干燥、寒冷而造成众多人患上或是复发呼吸道疾病，比如说感冒、鼻炎等等。这些疾病的出现，让患者出现流鼻涕、打喷嚏等不适，严重的话，还会影响生活和工作或是学习。那么换季时要注意哪些问题呢？

要记得防病

换季时要记得防病，比如说及时增减衣物，尤其是外出的时候，最好备一件外套，以备冷的时候穿避免受凉。而且尤其提醒患有鼻炎的人，外出要记得带上口罩，避免空气中的微小颗粒和灰尘进入鼻腔，造成瘙痒。

要注意饮食

虽然说天气渐冷，但是秋燥带来的影响还未完全消退。人体内的燥气还有不少，为了不然燥气上升，大家平日里要吃一些降燥养阴的食物，比如说雪梨、银耳等等，闲暇时它们炖汤食用，好吃有清补身体，很是不错哟。

 

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