艾灸最适合现代人的养生方法

艾灸是我国传统医学中的文化瑰宝，一直用来防御疾病、强身健体、延年益寿的技术方法，是最自然、最绿色、最行之有效的健康选择。艾灸立足于传统中医理论，以阴阳、五行学说，经络、脏腑理论为指导，具有重要的实际应用价值。历代医家重视艾灸治“百病”、治“未病”的神奇功效。

艾灸是中医针灸疗法之一，用艾炷为主熏灸穴位以达到治病目的，艾灸有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

艾灸适合于现代人养生，首先现代人比较容易生病，非常需要养生保健。而艾灸养生容易掌握，使用方便。首先，艾灸的工具简单；其次，艾灸需要学习的中医理论知识并不非常复杂，一是穴位，二是经络；再次，艾灸知识可以在身体上反复寻找、试验、体察，即使是一时半刻掌握不了，只要一有时间便可以复习总结。使用艾灸养生，花费少，功效大。不仅可以自己养生保健，还可以帮助身边人防病治病，遇到重病急病可以通过艾灸缓解调治。

现代人身体一个最为显著的毛病，就是阳气大量的流失。身体并不是病了才去治，而是要在“未病”之时来养，避免生病。艾灸就是补阳气，治未病的最好办法。《扁鹊心法》里讲“扶阳之法，艾灼第一”。

 

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