艾灸疗法的四大养生要穴

现在注重养生的人越来越多，养生的方式也是不知凡几。艾灸疗法想必很多人都听过，艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力，是中医的治疗保健方法之一。那么艾灸养生主要的穴位有哪些呢？我们一起来看看。

艾灸养生主要穴位：人体四大养生要穴--关元、命门、中脘、足三里，通过艾灸即可温补脾肾，补益肾气，提高人体免疫力，促进身体健康，预防早衰。

关元

关元 又名丹田，是任脉之穴，位于脐下三寸，是任脉和足三阴经交会穴。功能:为一身元气所在，为生化之源，男子藏精，女子藏血之处，具有通调冲任，调理气血，被肾固精的功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。

命门

命门 又名精宫，督脉之穴。位于背后第二腰椎之下与脐相对。

功能：命门者，诸精神之舍也。男子藏精，女子以系胞，其气与肾通，是生命的根本，是维护生命的门户，故称命门。

足三里

足三里 又名下凌，为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一。位于膝眼下三寸，胫骨旁一寸。调补足三里，实即培补后天，是养生保健的第一要穴。

中脘

中脘 又名太仓，为手太阳，手少阳，足阳明之所生，任脉之交会穴。位于腹部正中线，脐上四寸处，相当于五指的宽度。

功能：调理胃气。

 

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