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艾灸防治肠胃病的穴位该如何选择?

发布日期:2021-06-04 14:04:12    阅读:158

艾灸是利用菊科植物艾叶作原料,制成艾绒、艾柱或艾条,在一定的穴位上用各种不同的方法燃烧,直接或间接地施以适当的温热刺激,通过经络的传导作用而达到防病治病和养生保健目的的一种方法。艾灸防治肠胃病的穴位和时间该如何选择呢?

灸疗肠胃病常用的穴位有:中脘穴、足三里穴、关元穴、气海穴。具体操作:

1.对于胃部怕凉及饮食瓜果寒凉即觉不适的患者,可选用艾盒灸中脘穴,手持艾条灸足三里,每周2~3次,每次每穴15~20分钟为宜。

2.对于着凉即腹泻和腹部怕凉的患者,选用艾盒灸关元、气海,每周1~2次,每次20~30分钟。

另外,还有一种节气灸适合肠胃病的调理,即在秋分时节用一周的时间,每天艾灸神阙穴一次,每次两小时,可预防肠胃病的发生。需要注意的是,并不是所有的人都适合用灸疗,如舌头没有苔且较红者慎做艾灸,因为这类人体质整体偏热,但是否可以做,需要医生根据患者的具体病情决定,具体问题具体分析。

日常保健

一、寒凉的食物会消耗人体阳气,脾胃为消化冷食会大量消耗人体阳气。长此以往脾就会虚,进而生湿化痰。建议下午三点半以后尽量少吃凉食。肝与脾胃的关系也非常密切,肝主情志,长期情绪不佳也会影响脾胃功能。肝会给脾胃提供动力,长期吃肥甘厚味,脾胃高负荷工作,久之脏器会发生疲劳,产生痰浊,患上脂肪肝、糖尿病等代谢疾病。

二、长期上夜班消耗人体阳气也较多,影响肠胃的代谢节律。因此,饮食方面要改变不良饮食习惯,少吃肥甘厚味,减轻肠胃负担,不偏食,食物种类尽量杂;运动方面,保持适量的运动,可以有助代谢多余的能量,一般来讲,一天的基本运动量是五公里左右(10000步左右)。情绪方面,要尽量自我调节,保持心情舒畅。起居方面,要注意尽量避免熬夜。

艾灸时有几点要注意:

一、要注意空气流通,不使烟雾滞留在室内。

二、要注意手势,握拿艾条时,要用尾指顶着病患肌肤,使艾条不易下滑,并且要离开患处一寸左右,以免烫伤。灸后一个小时内不能碰水。

三、呼吸系统有问题,如鼻敏感、哮喘病及气管炎者慎用,艾灸熏出的烟雾有可能会造成患者不适;孕妇也要慎用。

另外,皮肤敏感或糖尿病患者要小心烫伤,避免造成伤口发炎难愈。

 

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